對抗流感的5種最佳精油
今年的 流感 季節對孩子們特別危險。
與成人相比，Ｂ型流感病毒株對兒童的危險性更高。實際上，2016年發表在《小兒科學》雜誌上的一項研究得出結論，B型流感病毒更可能導致16歲以下的住院兒童死亡。專家還預測，由於寒假的效應，孩子們的流感率可能會飆升。
那，有沒有可以為全家提供可靠的流感防護？
在流感季節中，疫苗可能僅只提供基本的保護，那麼什麼可以保護我們呢？您需要一些有效的手段來增強家人的自然防禦能力。
科學揭示了終極的高效能流感剋星
越來越多內科醫生和兒科醫生建議使用特定的香精油，來加強其免疫系統並保護其免受高度傳染的病毒攻擊。精油也用於幫助控制類似流感的症狀。精油是通過蒸汽蒸餾過程從植物中萃取的高濃度治療性植物化合物。數十年來的研究已證明，精油具有鎮靜和舒緩的功效。
但是，精油在增強針對流感的免疫系統方面是否起作用？他們安全嗎？
研究顯示，這兩個問題的答案都是肯定的，但在您可以商業購買的數百種精油中，只有極少數具有殺滅流感病毒的能力。
桉樹
《Essence Journal》的一項研究顯示，桉樹精油的蒸氣僅需10分鐘即可殺死流感病毒。強烈建議使用桉樹精油消除鼻塞。它還可以保護您的肺部避免發炎，並刺激抗感染抗體。
肉桂
在同一份《 Essence Journal》研究中，肉桂能夠完全根除流感病毒。肉桂精油富含抗氧化劑，是一種天然抗菌劑，包含多種抗發炎化合物。
丁香
接觸丁香油後，細菌、病毒或真菌都無法生存。它被認為具有強大的抗菌作用，《大西洋雜誌》（Atlantic Magazine）指出，它是一種可能的抗生素替代品。丁香還可以殺死具有高傳染性的有害細菌，包括大腸菌、化膿性鏈球菌、沙門氏菌。它還可以預防某些皮膚疾病。
迷迭香
迷迭香可幫助您的身體排毒。此外，實驗室和動物研究顯示，迷迭香中含有抗氧化劑，可以保護細胞免於過早死亡，並使人體的發炎反應正常化。
檸檬
像桉樹一樣，檸檬精油對於鼻塞也非常有效。研究顯示，它可以增強淋巴結、排除體內有毒廢物、並改善免疫細胞功能。在一項研究中，因壓力而降低的免疫力經吸入檸檬精油後恢復了免疫系統的平衡。吸入檸檬精油還可以改善情緒，從而改善您的免疫系統。
精油是透過中和有害的空氣傳播微粒而起作用。法國的一項研究顯示，以上5種精油殺死了210個菌落中的206種有害微生物，其中包括具有高度傳染性的H1N1流感病毒株。
但是，就像食物或任何健康補品一樣，精油品質也很重要。為了在這個殘酷的流感季節保護自己和家人，您可以購買品質、純度較好的品牌精油，市面上也有用這五種精油調製的複方精油，可以在家中用擴香器使用，擴散精油不僅可以殺死有害細菌即病毒，還可以改善空氣品質，使您的家人呼吸更舒暢。只需在睡前30分鐘或整天在家中將10-15滴水滴倒入擴香器中即可。
精油令人愉悅的香氣還被研究證明具有深層的鎮靜和改善情緒的作用。您還可以使用精油進行類似水療的免疫增強浴療法。在泡澡時，只需將10滴倒入您的浴缸即可。
局部塗抹精油（對所有皮膚類型都是安全的）
並非所有的精油都可以安全地直接應用於皮膚，特別是如果您有敏感性皮膚。為了安全直接應用，將精油預先用椰子油進行稀釋，椰子油本身已被證明具有增強免疫力的功效。月桂酸是椰子油中最普遍的脂肪酸，可抑制幾種類型的高傳染性病毒，包括流感和單純皰疹1型和2型。椰子油還可預防有害真菌和細菌，如葡萄球菌感染和大腸桿菌。
要局部使用精油，請每天將滾珠瓶在腳底，胸部，腹部，鼻竇，脖子和太陽穴的底部塗抹。在上班之前和一天中的每隔幾個小時應用一次。隨身攜帶，隨時保護。