22/09/2021
by 啟端編輯
「獎勵」是ADHD孩子的動力
過動症兒童的良好行為和有效管教，通常是跟著「行為表」和獎勵制度的實施。獎勵可以是有限度的手機時間、與家人共度的美好時光、或是作業後的運動。
問：
我需要借助行為表和獎勵來幫忙激勵我孩子的良好行為。有哪些針對 ADHD 兒童的獎勵是有效獎勵而不是賄賂？
答：
在為患有注意力缺失過動症（ADHD 或 ADD）的兒童制定獎勵系統或行為表時，重要的是要留意一件事：當今大多數兒童都想要一種獎勵：科技產品。 但是，如果科技產品要用作獎勵，就必須以特定的方式使用它。我推薦「Easy On/Easy Off」方法：您決定您希望您的孩子每天擁有多少科技時間。如果您選擇每天一小時，您的孩子將自動獲得第一階段 30 分鐘的螢幕使用時間，只有當他們依約離開螢幕不吵鬧並在重新登入之前去做他們該做的事情：家庭作業，他們就有權使用後半個小時。除非他們不恰當地使用（看色情網站、網路霸凌他人等）。
對年幼的孩子，尤其是青少年來說，最大的獎勵就是和你在一起。我認識一個家庭，他們的獎勵是看「天涯小築」（一個美國喜劇電視影集）。 如果他們不合作賺取看那個電視節目，他們就會有一種不同的家庭時間：家事時間。
與您的孩子一起腦力激盪來制定獎勵。有些孩子想透過賺取點數購買東西。有些人喜歡玩遊戲、拼圖或運動。如果您知道他們已經喜歡某些東西，您可以添加更多內容：如果他們在晚上讀了兩個故事，就讀三四個。如果他們按時完成了家庭作業，並且想和你一起打籃球，那就打籃球。