如何幫助有抽搐問題的孩子：在校和在家的策略
行為療法和藥物幫助孩子管理抽搐，但來自父母、老師、朋友和其他親人的支援和理解同樣重要。
幫助患有慢性抽搐障礙（包括妥瑞氏症）的孩子，主要是要幫他們減少羞恥感、焦慮和其他加劇和強化抽搐的壓力源。另外，也要幫助周圍的其他人——如老師、同學和家庭成員——瞭解抽搐，對於為您的孩子創造一個有益、支援性的環境也很重要。
除了對抽搐障礙已證實有效的行為療法和藥物治療外，我們還建議您遵循以下這些策略，在學校和家庭中協助您的孩子。
如何在家管理抽搐
避免對抽搐做出反應
不管反應是一個「好」或「壞」的反應，以任何方式提醒注意抽搐都會加強並可能加劇它們。儘可能地創造一個安靜中性的環境，也就是請您忽略抽搐的發生（除非有安全問題）。指導家人、朋友和其他親人也這樣做。
避免表達挫折
是的，生一個患有慢性病的孩子會增加許多父母的壓力。但向你的孩子展示你對他們的抽搐感到不安或擔憂，只會讓你的孩子對它們更加敏感並不對自我提醒它們的存在。重要的是要管理這些困難的感受，並確保它們不會影響與孩子的互動。
預測抽搐觸發時機
在參與某些活動、社交環境和/或外在環境中，抽搐可能會惡化。對於許多孩子來說，在經歷了一整天的壓抑和掩蓋後，當他們放學回家時，抽搐會惡化。看電視和玩電玩也是一個主要的抽搐加重劑。
教導孩子壓力和焦慮的管理策略
焦慮在患有抽搐障礙的兒童中非常普遍，並與更大的抽搐嚴重程度有關。眾所周知，壓力和擔憂會加劇和加劇抽搐，即使在沒有同時出現焦慮的兒童中也是如此。呼吸練習、正念技巧和自我舒緩活動（如這個英文網頁所列的活動）是對兒童友好的絕佳策略。
幫助你的孩子過健康的生活方式
確保您的孩子在精神和身體上保持忙碌。特別注意睡眠衛生，因為睡眠問題在患有抽搐障礙的兒童中很常見。
尋求支援
台灣妥瑞症協會（TTF）和其他相關組織為患有抽搐障礙的兒童和青少年的父母提供免費資源。他們免費的「我有妥瑞症」身份證鼓勵主動跟別人介紹自己的抽搐，並幫助他人瞭解你的孩子，特別是在高壓力的情況下。
不要讓抽搐影響你的期望
專注於孩子的優勢和積極的屬性。不要阻止你的孩子試圖充分發揮他們的潛力。抽搐絕不應該成為降低對任何人期望的理由。
如何在學校管理抽搐
與教師和學校工作人員談論您的孩子
學校應該明白，孩子的抽搐是無法控制和不自主的。他們應該努力為你的孩子創造一個積極的環境，這通常涉及教師、教職員工和其他學生瞭解抽搐障礙，並指導他們忽略抽搐。您的孩子有權在學校感到安全和被支持，因此請務必詢問學校的霸凌預防政策。請參閱美國妥瑞氏症協會網站的以下免費資源：
尋求校方的資源
如果抽搐打擾了他們的學習，您的孩子可能有資格在學校獲得特定的支援和服務。沒有兩個患有抽搐障礙的兒童有相同的需求，特別是當我們考慮到其他常見的同時發生的情況，如過動症和焦慮症，對學習的影響時。請務必與學校合作，以確定為您的特定孩子工作的支援。
- 考慮教室座位安排。如果被觀察到的抽搐對你的孩子來說有壓力和分散注意力，他們可能更願意坐在教室的後面，遠離其他同學的視野。如果抽搐本身會分散孩子的注意力，他們可能會從坐在教室前面幫助他們集中注意力中受益。
- 如果抽搐打擾了閱讀和寫作業，輔助工具（如語音輸入軟體或是文字轉語音的軟體）、替代作業以及延長作業和測試時間都會有所幫助。
- 上課休息並擁有指定的私人空間來抽搐，可以減輕孩子的壓力（以及壓制抽搐帶來的疲勞）。
改寫自：原文出處
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