如何投資孩子的「情感銀行帳戶」
許多患有過動症的兒童，在日常生活中受到種種批評和告誡，在小學二年級時就已經出現低自尊的情況。作為孩子的父母或老師，您可以運用以下重新構思策略，產生強大的影響。
患有注意力缺失過動症（ADHD 或 ADD）的孩子在學業上往往會遇到許多挫折，並因此經常收到負面的回應。結果，他們的自尊心早在二年級就開始受到嚴重打擊。雪上加霜的是，許多父母可能會陷入不斷督促孩子更加努力學習以獲取高分的泥沼中，這只會為孩子在家中增添另一層負面情緒。
當我兒子在高中苦苦掙扎時，我也失去了自己的信念。有時，我會覺得他很懶，根本不在乎。我專注於監督他的作業，希望他能取得更好的成績。每天他放學回家時，我都會在門口迎接他，問他：「你把課本和作業帶回家了嗎？」我從來沒有關心過他的一天過得如何。
當他開始躲著我，不再走前門，而是改從地下室溜進家裡時，我突然想通了。我忘了我作為父母最重要的責任：愛我的兒子和建立他的自尊心。
我們都應該投資在我們孩子的「情感銀行帳戶」。你作為父母的工作是牢記最重要的東西：培養孩子的自尊心，並與他或她保持牢固的關係。你充滿愛意的關係可能有一天會拯救你孩子的生命。
投資和培育我們的孩子
史蒂芬．柯維（Stephen Covey）是《高效人士的七大習慣》和其他暢銷書的作者，他創造了「情感銀行賬戶」一詞，羅素．巴克利博士最近在他給過動症兒童祖父母的十大建議之一中使用了它。就像我們定期向我們的儲蓄賬戶存款一樣，以便在缺乏時仍擁有資金可運用，增加我們孩子的「情感銀行賬戶」也起到同樣的作用。你是在存款，還是在清空他的賬戶？
給予孩子大量的正面肯定和有趣的活動。聚光在孩子表現好的時候。你可以說：「好棒！你把所有髒衣服都放在洗衣籃裡了。」「你越來越擅長整理床鋪了。」「謝謝你把垃圾清理乾淨！」「你讓我感到驕傲！你讀那本書已經很久了，當你讀不懂時，你沒有放棄！」再次與孩子共度時光，找到快樂。享受一頓特別的饗宴，只有你們兩個人，沒有嘮叨。 一起參加音樂會或體育賽事。或讓你的孩子教你玩一個電玩。
將負面想法重新聚焦在孩子的優點上。當孩子遇到困難時，停下來，用新的眼光看待他，專注於他的優點和才能。請記住，孩子在學校可能不被看重的特質，在工作場合可能很有用。以下是一些重新框架的例子：
- 愛指揮：這可能是潛在領導能力的跡象。
- 過動：這可能意味着你的孩子可以用高能量和處理多個項目能力來完成工作。
- 意志堅強：孩子將這種堅韌帶到他的工作和職業中。
- 愛爭辯：誰知道呢？也許愛爭辯的孩子將來會成為一名優秀的律師呢。
照更多人來幫助你。父母單獨無法填滿這個銀行帳戶，因此可以尋求願意幫忙的兄弟姐妹、祖父母、親戚、朋友、同事、教練、老師或宗教團體成員的協助。如果父母幸運的話，祖父母可以成為他們最強大和最有力的盟友。藉由每周用「FaceTime」進行視訊通話，祖父母即使相隔兩地也能積極參與孩子的日常生活。
相信你孩子的善良，鼓勵他，並表現出你的愛意。擁抱、輕輕拍背或把他抱在你的腿上，會讓孩子產生自我價值感。在你孩子參與快樂活動時拍照，並把照片貼在冰箱上。
協助您的孩子發掘並培養興趣和才能。如果您的兒子對運動、音樂、舞蹈、戲劇或辯論感興趣，請確保他有機會參加這些愉快的活動。他做自己喜歡的事情取得的成就，會為他建立起情感上的存款。
確保您孩子在學業上的成功。如果您的孩子在學業上遇到困難和壓力，請成為一位堅持不懈的偵探。與學校合作，找出導致這些困難的原因。多達 50% 患有注意力缺失過動症 (ADHD) 的孩子還存在學習障礙，而這些障礙往往會被忽視。
如何讓老師成為「存款高手」
- 以姓名迎接每位學生：當學生走進教室時，用他的名字向他問好。
- 為學生在課堂上建立成功體驗：私下與學生討論，讓他預先回答隔天課堂上可能被問到的問題。當學生知道答案時，能提升自信心。
- 協助克服學業和執行功能不足：針對學生的弱點提供適當的幫助與學習策略。
- 表揚努力和善良的行為：在黑板上寫下五位認真學習或表現善行學生的名字，並定期更新名單，讓每位學生都有機會被表揚。
- 多使用「鼓勵」而非讚美。例如：「哇！你解開了！太厲害了！」「你做到了，告訴我你是怎麼做到的？」「這對你來說很困難，但你堅持不懈。」「很棒的進步！」
- 製作一本學生最佳作品集，並在假期期間寄給家長。
- 想像一下你孩子的情緒存款帳戶現在是滿的還是幾乎空的？作為父母、祖父母或老師，你的目標是定期向孩子的帳戶存款。如果帳戶餘額低了，你現在知道該怎麼做了。
老師須知
避免以下行為
- 在課堂上嘲諷或批評學生：避免使用挖苦、諷刺的言語，或當眾批評學生的錯誤。
- 以負面方式標示錯誤：不畫「生氣臉」等負面表情，也不要用大量紅色墨水突出作業上的錯誤。
- 使用負面肢體語言：避免皺眉、嘆氣等負面表情，以及指責、不耐煩的手勢。
- 懲罰因身心障礙引起的行為：不因孩子注意力不集中、健忘、書寫閱讀緩慢、丢失文件等執行功能缺陷，而給予懲罰。
以上行為可能會傷害孩子的自尊心，降低學習動機，也不利於改善行為。老師應以正面、支持的態度，協助孩子學習成長。
千萬不要以剝奪下課時間作為懲罰手段。孩子們需要放鬆時間和室外活動來為大腦充電。下課時間可以提升腦部活動力，進而帶來更好的成績和行為表現。美國疾病控制和預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）強烈反對以任何理由剝奪下課時間。
By Chris A. Zeigler Dendy, M.S.