緩解學習障礙學生工作記憶負擔
學生們，從小學到大學，在任何時刻都必須記住和回憶的資訊數量是非常驚人的。當我們考慮到學習障礙學生常見的工作記憶缺陷時，這更令人吃驚。
我們已經被那些設計來幫助我們記住、組織和簡化生活的應用程式和數位工具所淹沒。你也許會認為，有了所有這些高科技在我們的手中，我們將永遠不必擔心忘記任何事情。
然而，對於患有學習障礙和 ADHD 的學生來說，大量的數位記憶輔助工具實際上可能會增加他們的負擔，而不是減輕他們的負擔。
數位過載
一位患有閱讀障礙和 ADHD 的學生描述了他每天遇到的數位衝擊：「每天早上我手機上設定的許多個鬧鐘之一會叫我起床。因為我現在有這麼多鬧鐘，我的大腦開始忽略它們，所以必須設更多鬧鐘。當我最終起床時，我打開我的電腦，同樣的事情總是發生：來自學校的大批電子郵件湧向我，提醒我交作業（或在我的情況下，大部分是作業逾期未交）、時間表的更改、學校網站的更新——這個列表是無止境的。」
他繼續說：「當一位老師發送一封電子郵件時，他們認為他們是在提供幫助。但是當我一天收到 10 封『有幫助』的電子郵件時，我的大腦就會爆炸。說實話，我現在只是忽略它們，因為這對我來說處理起來太多了。『不得不記住一切』是一種折磨。」
學生們從小學到大學，在任何時刻都必須記住和回憶的資訊數量是驚人的。當我們考慮到學習障礙學生常見的工作記憶缺陷時，這更令人吃驚。
作為一名輔導老師，我已經數不清有多少患有神經發散的高中和大學生，即使在開學幾週後，仍然告訴我他們忘記了課程的時間和地點。他們記不住有很多原因，從數位過載到分心和時間盲都有，但後果總是嚴重的。學生可能會被叫去學校的會議，在那裡，幾乎不可能解釋為什麼他們不能只是記住遵循一個從神經典型角度來看似乎很容易遵循的日程表。這些學生通常會感到自卑和失敗感。
無用的教學風格
某些教學風格也會增加負擔。一些學生幸運地被極少數具包容心的老師教到，並以有助於處理資訊的速度進行教學。然而，許多學生告訴我，他們的教授「只是對著班級說話」。
一個學生說：「這非常令人洩氣。我非常努力地保持專注，但最後還是放棄了。老師的話在我腦中進進出出，最終變得毫無意義。」
記憶輔助和課堂策略
教育工作者必須做更多的事情來幫助工作記憶需要協助的學習障礙學生。以下是幾項給教育工作者的策略和建議。請分享給您的老師們：
- 在第一堂課開始上課之前向學生提供課程大綱，以便他們可以跟隨並在之後參考它來喚起記憶。
- 在上課期間經常暫停並進行小休息，讓學生消化材料。
- 定期複習以加強記憶。
- 使用多感官方法和教學技巧，以激發興趣並提高長期記得資訊。線上學習和時間管理應用程式是學生可以在課堂內和獨立學習中有效使用的多感官工具的完美範例。
- 鼓勵學生嘗試記憶輔助、工具和技巧，以協助他們在適合他們的程度上記得該記住的資訊。向他們展示多種策略——他們可能不知道有什麼。
- 不要假設所有年輕人都能夠駕馭所有數位事物。將電子郵件和數位資源、各種通知保持在最低限度。
- 很重要的是，許多患有 ADHD 和學習障礙的學生更喜歡具體的傳統工具，如鉛筆、筆記本、計劃表和月曆來幫助他們記憶。