提高過動症青少年的抗壓力
一項縱向研究發現，同儕支持、自信心、以及面對壓力的正面心態與 ADHD 青少年建立更高的抗壓性有關。換句話說，擁有支持性的朋友圈、對自己能力的信心，以及積極面對壓力的態度，能夠幫助 ADHD 青少年有更好的能力應對挑戰和壓力。
根據發表在《兒童精神病學與人類發展》上的一項小型縱向研究證實：同儕接納、自信心、以及面對壓力的正面心態是預測 ADHD 青少年韌性、抗壓的強有力指標。
這項研究對 113 名患有過動症的高中青少年進行了追蹤調查，結果發現，如果高一或高二時的同儕接受度、自信心、和面對壓力的正面心態分數較高的話，可以預測在未來 1.5 至 2 年後的抗壓力分數也會較高。
同儕接納與抗壓機制
研究中的參與者在三個時間點進行了評估。
- 高一秋季/冬季測同儕接受度
- 高一或高二春季測自我效能感、面對壓力的正面心態和基礎抗壓能力
- 高二或高三春季，追蹤抗壓力
第一個時間點測得青少年的同儕接納度影響了第三個時間點追蹤抗壓力分數變化的 24%。症狀較輕的 ADHD 青少年顯著更有可能感受到同儕的接納。
抗壓性是使用簡短抗壓性量表（BRS）測量的，該量表要求青少年對以下陳述進行同意程度的評估，例如「我在困難時期後很快就能恢復過來」和「我需要很長時間才能克服生活中的挫折」。
自信心
自信在同儕接納與抗壓性之間是中介的作用，影響了第三個時間點追蹤抗壓力分數變化的 39%。
研究的主要作者 Elizabeth Chan 寫道：「較高的自信心與 ADHD 兒童和青少年的正向結果相關，包括較低的抑鬱和內化症狀（把外在遭遇的問題內部化成為自己的心理問題），以及較高生活品質。」
雖然 ADHD 症狀的嚴重程度並沒有改變自信心對抗壓性的正面影響，但現有研究顯示，ADHD 症狀可能會對自尊心產生負面影響。
面對壓力的正面心態
面對壓力的正面心態影響了抗壓性變化的 31%。擁有這種心態的人將障礙視為學習和發展的機會。症狀較嚴重的 ADHD 青少年需要至少中等程度的這種心態來增進抗壓性。
正面心態的廣泛影響
「韌性強的兒童和成人的一個關鍵特徵是，當問題出現時，他們將這些問題視為需要解決的挑戰，而不是被壓倒。」抗壓性和動機領域的專家 Robert Brooks 博士說。
健康的同儕關係對於 ADHD 兒童也至關重要，因為他們中的許多人在建立和維持友誼方面是有困難的。隨著孩子進入青春期，他們往往會經歷更多的人際問題。一項研究發現，50% 到 80% 的 ADHD 兒童會遭到同儕排斥，並且同學對 ADHD 學生的看法在最初 30 分鐘內就已經形成，而且這個成見會持續很久。
「我們必須幫助孩子們成為更好的問題解決者，相信自己……開始感覺到雖然有這些問題，但我們也有可以做的事情。」Brooks 在他 2022 年的 ADDitude 網絡研討會「培養 ADHD 兒童的韌性和動機：尋找『能力島』」中說。
現有的 ADHD 研究將適應性更好的表現與「成長心態」聯繫起來。也就是相信自己可以改變能力和環境的心態越強，可預期的結果就會是更少的負面情緒、更高的效能感和更少的逃避應對。
相反，擁有「面對壓力負面心態」的人將壓力視為有害，並且更可能衝動行事——這是 ADHD 的核心症狀之一。一項由兒童發展研究協會發表的研究發現，在 1343 名青少年中，更多的生活負面事件可以預測出更大的痛苦和更低的自我控制力的結果。當參與者將壓力視為有益時，他們對負面事件的衝動反應較少。
照顧者的支持
「面對壓力的正面心態」與「同儕接納」之間沒有顯著的交互作用。根據作者引用的研究，父母和老師的支持可能比同儕的支持更能促進這種成長心態，特別是當照顧者讚揚孩子的「努力」而非「能力」時。
此外，那些孩子們可以從他身上獲得力量的「具有魅力的成人」，也與 ADHD 兒童的抗壓性有關。「在缺乏良好的共同調節者、穩固的、有魅力的成人的情況下，我們了解到獲得積極結果的可能性會降低。」Cheryl Chase 博士在她 2022 年與 ADDitude 的網絡研討會中說。「一個有魅力的成人可以產生巨大的影響。」
「儘管 ADHD 與不良結果相關，但一些 ADHD 青少年在一個或多個功能領域的表現與非 ADHD 同齡人一樣好甚至更好。」Chan 等人寫道。「這些人似乎表現出韌性，或一種積極適應的模式，儘管他們的診斷伴隨著神經行為風險。」