注意力

提高注意力的妙方

研究顯示:身體的活動——即使是一點點抖腳或嚼口香糖——都會增加大腦中控制注意力和專注的神經遞質。了解坐立難安的煩躁如何微妙地幫助排除干擾、消除無聊和提高工作效率。

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過動女生

過動症與自我傷害:如何幫助女性ADHD

ADHD是不分性別的

相較於男孩較常被診斷為過動或衝動,女孩確診是較少的,這樣的結果大家誤以為 ADHD 或 ADD 女性患者較少,其實是錯誤的。事實是,過動症的症狀在女孩表現有別於男孩,像是:在課堂上做白日夢、迷迷糊糊或浮躁、害羞、自我挑剔、完美主義、焦慮或悲傷、健忘、情緒失調以及難以與朋友保持聯繫。若女孩能及早得到適當的診斷,她們便能及早受到早期療育。

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ADHD

三個過動症的成功故事

邁可.菲爾普斯是歷史上獲得最多獎牌的奧運運動員。他也是一名過動症患者。他的母親這篇文章解釋了他作為一名年輕的游泳運動員和學生是如何克服和利用他的過動症症狀的。同樣,「極限改造」明星 Ty Pennington 和打破世界紀錄的登山者 Danielle Fisher 的父母也提供了育兒建議、靈感和策略。

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ADHD

下一次家庭聚會帶這篇文章去

您是否有不了解過動症的家庭成員或朋友喜歡主動給您各種教養建議?您是否因為一再聽到過動症是一種性格缺陷而感到無力?或總是有人告訴您更嚴格的紀律可以解決您孩子的行為問題?批評不僅令人筋疲力竭,而且是不健康和讓人士氣低落的。這篇文章要教您如何用科學來回應他們。

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烹飪

廚房裡的感覺統合

烹飪是非常需要認知和執行功能的生活能力。它需要接觸各種食材、了解辛香料、調味料的特性和用法、還有廚具的使用安全、後續的清潔整理…,腦袋裡要有夠大的database,還要有足夠的組織能力和想像力。

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