08/06/2020
by 啟端編輯
2020年的一開始，就因全球大流行的新冠狀病毒（新冠肺炎）打亂了許多人原本的生活模式，讓原本好不容易建立起生活常規的ADHD的孩子和成人對於變樣的居家生活方式感到不知所措或甚至是不切實際，因為他們無法預測這樣的日子何時結束。但其實換個角度想，何不利用這樣的機會和時間來讓自己養成健康的習慣，例如運動和健康飲食可幫助緩解煩躁和絕望。
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03/06/2020
by 啟端編輯
無論是成人還是兒童ADHD患者，只要做運動就可以降低因ADHD症狀所帶來的困擾。克里斯塔．耶利米（Krista Jeremiah）是一位ADHD患者，現年37歲，她熱愛運動，但無法在四面都是牆的情況下運動，她說：「在健身房運動很無聊，因為哪裡都不能去！」
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12/05/2020
by 啟端編輯
現在是早上10:15分，位於美國東部的一所高中生物課的課堂上，所有學生都站起來，正在做一個叫做「大象」的動作。
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11/05/2020
by 啟端編輯
研究顯示，運動確實能刺激大腦達到加強注意力並改善情緒。美國科羅拉多州的一所學校開始進行20分鐘的有氧運動，以提高學生的警醒度，讓學生一早就能保持頭腦清晰，為一天的學習做足準備。美國有越來越多的學校將運動納入課程，幫助孩子們在課堂上表現更好。
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15/04/2020
by 啟端編輯
啟端療程繼與哈佛研究不謀而合後，又一專家、研究證實的有效療程–小球操
我們在臨床上實證規律節奏視聽覺整合平衡運動（小球操）能有效改善孩子的專注力/大動作/精細運動/肢體協調/視覺追視/平衡/焦慮等。今天要跟大家分享國外研究小球操的療效。
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13/04/2020
by 啟端編輯
「準備學習（GRTL）」是由瑜珈老師和職能治療師安妮．巴克雷．瑞恩（Anne Buckley-Reen）所開發，這套瑜珈課程提供自閉症孩童日常治療，旨在解決自我調節、注意力、加強溝通（聽和說）、聽覺處理和其他運動表現方面的問題。
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07/04/2020
by 啟端編輯
常有ADHD患者問我「為什麼我總是難以準時上床睡覺？感覺總有一些東西一直在誘使我熬夜。」也因為 睡眠不足 的關係，使得生活的一切都變得很糟糕，到底應該怎麼做才能獲得足夠的睡眠？克服熬夜的誘惑？
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29/03/2020
by 啟端編輯
Read More›覺得自己有注意力缺失過動症(ADHD)，但症狀似乎又有點不像？其實您可能是注意力缺失症(CDD)。詳細了解它與ADHD的關係以及為什麼需要額外調整的生活方式。
29/03/2020
by 啟端編輯
「韌性」可以說是最基本的生活技能。它使我們能夠從過去的錯誤中學習，調整策略並再來一遍，就如托馬斯．愛迪生（Thomas Edison）及無數其他革命思想家一樣。而杰羅姆．舒爾茨（Jerome Schultz）博士也來告訴大家該如何為ADHD的孩子建立韌性和信心。
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26/03/2020
by 啟端編輯
每次上台報告時，我都會緊張到胃痛，聽到自己砰砰砰愈跳愈快的心跳聲，就會讓我變得更焦慮，到底要怎麼做才能讓自己放鬆，不要讓心跳這麼快呢?」其實您可以平時練習「心呼吸」就能有效緩衝緊張焦慮的心情。
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