瑜珈

瑜珈除了健身,還能幫助改善ADHD!

做瑜珈能讓兒童釋放壓力、穩定情緒、培養定力等一籮筐好處外,亦能提升專注力、提升自信心,且能緩和ADHD的症狀

說到瑜珈,大家想到的可能是各種肢體交錯的姿勢及奇怪的嗡聲。第一次聽到有人發出嗡聲時,我還笑了出來呢!當時我並不知道原來這個嗡聲能振動我們的副交感神經,使我們感受到平靜。

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同理心

同理心 是先天還是後天?

作者:艾米利亞娜.西蒙湯馬斯

同理心有「生理指紋」供識別及分析嗎?

由普渡大學佐伊.泰勒(Zoe Taylor)及加州大學柏克萊分校珍妮.斯特拉爾(Jenny Stellar)帶領的兩組研究團隊皆發現答案或許就在迷走神經之中。這是人體腦神經分佈範圍最廣的一組神經,影響我們的語言、運動、消化,亦是自主神經分支中負責調節心臟的副交感神經系統。

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分辨注意力缺失過動症和學習障礙

10題自我測試,分辨注意力缺失過動症和學習障礙

有百分之30至50注意力缺失過動症的患者同時也患有學習障礙。反之,有百分之30至50有學習障礙的患者也患有注意力缺失過動症。能正確區分這兩種障礙是至關重要的,唯有此才能從而做出正確的診斷以取得最佳治療。一起從下面的測試來了解更多吧!

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