壓力,就是身體對不利和充滿挑戰環境的反應,也是對日常生活的反應。它在情感,身體和行為上影響我們。適當的壓力可以是一種積極力量,可以幫助我們盡力而為,保持警覺和充滿活力。但是,壓力太大會使我們緊張和焦慮,並可能導致睡眠問題。
Read More›為什麼過動症會帶來睡眠問題?ADHD的大腦對外部刺激非常敏感。在就寢時間尤其如此,這時如果有一腦袋奔馳的想法、滴答作響的時鐘、誘人的3C螢幕、甚至是口渴都可能會讓我們的孩子遲遲無法入眠。現在,讓我們學習如何教您的孩子安枕無憂。
Read More›與懷孕有關的荷爾蒙變化和身體不適會影響孕婦的睡眠品質,懷孕時每段妊娠期都會帶來獨特的睡眠挑戰。根據國際睡眠基金會的資料,以下是每段孕期可能發生的最常見的睡眠變化。
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感覺統合 (Sensory Integration; SI)最早是由美國加州大學Ayres博士於1972年提出的概念。Ayres博士將感覺分成七種,分別為視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺及本體覺;所謂前庭覺是指身體移動時,內耳的三個半規管及耳石器官會偵測身體位置是否保持平衡的感覺;本體覺則是了解自己身體位置的感覺。
Read More›過去我們常聽到外國孕婦沒有 坐月子 這個麻煩,讓準媽媽們好羨慕,但是現在美國醫學界慢慢發現,對於孕婦僅止於照顧懷孕的三個孕期(一個孕期三個月)到生產為止,其實是不夠的。母親在嬰兒出生之後,身心都需要額外的關注和照顧。因此他們開始強調產後的「第四孕期」的重要性。那麼,我們有坐月子的習慣,是不是就足夠了呢?他山之石可以攻錯,我們來看看國外現在推的第四孕期的重點是什麼。
Read More›量子反射整合治療方案是低強度雷射,運用光化學的方式照射孩子的反射點,在洪蘭教授翻譯的「自癒是大腦的本能」一書中提到,此療法已有40年的歷史、三千多篇支持論文,書中不乏該療法對於腦傷、自閉症、過動症、中風和憂鬱症的成功案例。
Read More›Read More›什麼是ADHD大腦最健康的食物和營養補充?研究顯示:高蛋白、低糖、無添加物的ADHD飲食與魚油和鋅等補充劑可以幫助控制症狀。本文告訴您如何聰明地攝取適當的營養。
您是否發現許多ADHD孩子每天除了打電動以外,對其他活動完全沒有興趣呢?這與ADHD的無法變通、低挫折忍耐度、在特定的活動、社交上無法取得成就感,一見到遊戲就無法控制自己的行為有關。
Read More›塵封的箱子,滿載著家長們寄給我的照片、書信、卡片,夕陽餘暉的這個午後,當我開始整理這些封存的記憶,無意間發現了這張卡片
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