你發現自己常常擔心這、擔心那嗎?是否對可能會或可能不會發生的事情感到焦慮和緊張?如果是這樣,你可能是數百萬患有焦慮症的人之一。
Read More›首先我們想一想,小朋友為什麼每天要做早操律動呢? 因為運動可以使頭腦清醒、筋骨獲得舒展、有助穩定情緒、使心情愉快、感官知覺更敏銳、促進心智功能、提升記憶力並能促進腦神經的成長。研究報告證明:每天運動的學生比不運動的學生,一段時間後,前者的學業成績較後者有明顯的進步,精準、協調的動作能促進腦神經的發展。
Read More›未來45年,台灣 失智 人口日增36人
根據台灣失智症協會流行病學調查,高齡者每增加5歲,其罹患失智症的比例愈高,例如:台灣65歲以上老人每13名就有1名失智,而80歲以上的老人每5名就有1名失智,換句話說,未來45年中,台灣失智人口數以平均每天增加36人速度成長。針對此情況,我們有哪些方法可預防和改善呢?
Read More›研究發現運動和好的睡眠是能夠減輕遺傳性ADHD的症狀,亦能夠改善注意力、情緒、執行力和自我調節的能力。科學家總算認同大腦是個「超可塑性」的器官,這就表示大腦能透過學習、經驗和正確刺激來達到驚人程度的重塑性。
Read More›「我常常被主管、同事認為做事不用心、拖拉、懶惰、時間管理有問題。但我真的很努力改進,也在網站搜尋「如何有效時間管理」的文章,並試著將待辦事項寫在日曆提醒自己,但最終我還是會忘記。對於工作、人際關係真的感到非常沮喪。」這是 Alice 諮詢時告訴吳老師的。
Read More›所有的家長,總希望能竭盡所能地幫助孩子,讓孩子免於遭受挫折、失敗。學習障礙孩子的家長更是常常想盡方法要幫孩子排除障礙。透過下面的故事你將會發現,如果學著坦然面對,這些困境其實是喬裝的祝福。適時地放手讓孩子領略、感受到這些「祝福」,學會跨越困境,這將是父母能給孩子最堅強的禮物。
Read More›學習障礙的希望:重寫大腦
以電話線為例,如果電話線接錯的話,那麼電話會因為接不通而肯定是無法使用的;相同道理,大腦的神經路徑如果沒有接好,在溝通和處理資訊上面肯定會有難度。為了處於正確的學習狀態,大腦本身是有能力重新建立新的神經路徑,而這些新的路徑可以提升閱讀和書寫方面的技能。
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