- 每天至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動
- 學齡前兒童每天應分段進行並累積180分鐘的體能活動
- 休息或下課時間加5~10分鐘的簡短活動時間
- 增加體育課時數能提高考試成績
- 培養步行習慣
- 送孩子可促進體能活動的禮物,例如球類、腳踏車,家長陪著玩
天使心家族 社會福利基金會不只曾經是啟端民權館樓上的鄰居,更是我們在特殊兒家庭服務的夥伴,啟端專注以職能治療專業改善孩子的狀況,天使心則努力照顧疲憊的父母和兄弟姊妹。我們的心都一樣:特殊兒的家庭可以過得更喜樂、更有盼望。
如果您還沒接觸過天使心基金會,下面就是林照程夫婦創辦基金會的故事。
Read More›「老師,我軟硬兼施了,還是管不動艾莎!」
「老師,艾莎一生氣,至少半小時起跳!」
「老師,艾莎脾氣好拗,那麼固執怎麼辦?」
「老師,我該怎麼幫助艾莎?」
很難想像,眼前這個臉蛋紅通通,短髮俏麗,掛著可愛笑容的3歲小女孩,是讓媽媽如此緊張、焦慮、束手無策的「罪魁禍首」。
「不會吧…這小可愛有這麼難搞嗎?」
這是我融化在艾莎笑容中的第一眼印象。
Read More›記得在美國留學的時候,有一年聖誕夜要出門去參加同學家的聖誕派對,出門的時候卻發現我的車胎被人刺破,所以花了點時間換上備胎,兩手又黑又髒地趕去同學家。同學在門口就問我怎麼這麼晚來,我把事情解釋了一遍,同學立刻張開雙手要給我一個安慰的擁抱,我告訴她我的手很髒,還是別抱了吧,她依然哈哈笑著給了我一個結結實實的安慰抱,才讓我去洗手。
Read More›教養孩子,是年輕世代父母的一個困擾。我們的上一代是被棍子皮帶打大的,到我們這一代已經很少被揍,但是高壓咒罵也造成好多心理傷害。到我們的下一代出世,我們望子成龍的心情跟世世代代的父母一樣,卻發現如果要不打不罵,管教小孩竟變成非常困難的事。
Read More›「吳老師,您知道嗎?我們的果果才上了三次課,他已經脫胎換骨了!」果果媽滔滔不絕地跟吳老師分享著果果在這三星期中的蛻變過程。
Read More›作為一位治療師,最開心的事莫過於看見孩子的進步。尤其在執業多年之後,再收到多年前治療過的孩子溫暖的問候,這種感覺真是無可取代。
Read More›日本幼稚園不論公私立,教室設備均非常簡樸。日本教育體現「以人為本、以孩子為中心」的教育理念:人要發揮自己的潛能,不能變為「成品」的奴隸。
Read More›一位媽媽在她的部落格分享了她孩子在啟端一個月密集課程的見證,也很開心地跟我們分享了她的喜悅:
五歲半的樂樂,進入了一個「非常時期」,他容易生氣、情緒不穩定、挫折忍耐度低、固執、對新的環境很沒有安全感。看了很多的教養書還是讓我束手無策,我找不出問題癥結所在,對於教養樂樂充滿無力感。後來跟一個教會朋友分享我的難處,她推薦我帶樂樂去找吳端文老師做評估,她聽過吳老師的演講,也推薦一些朋友來這裡評估上課都有很大的改善,所以我就立刻帶了樂樂去評估。
Read More›幼兒長期睡不好、睡眠時間不足會有什麼樣的影響?我們一般都知道嬰幼兒需要較長的睡眠,家長大概也都知道幾歲的孩子需要多長的睡眠,但是好像比較少聽過如果幼兒睡眠不足對健康會有什麼影響。睡不夠除了會很想睡以外,對身體有什麼影響?如果孩子長期睡眠不足,又會有什麼壞處呢?
哈佛醫學院小兒科做的一項研究指出:三至七歲兒童睡眠不足可能導致上小學後專注力、情緒控制、和人際關係的問題。
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