過動兒的媽媽

重新學習成為ADHD的媽媽

「母親」是人生中最艱鉅和令人生畏的角色之一,更別說養育ADHD的孩子, 然而從小我就一直夢想當媽媽,我想應該源自母親無條件的愛。記憶中,儘管以前我在學校遇到麻煩,母親仍保護我,讓我成長過程中有豐足的安全感。

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成功

女性ADHD的成功故事

當女性被診斷出ADHD時,所面臨的是前所未有的挑戰。除了在日常生活中會遇到困難,在職場或是學校這類的重要場合也都是充滿障礙。這很辛苦,但就像許多困難的事情一樣,總是會從中學到什麼,不是嗎?儘管如此,ADHD並不是終身枷鎖,以下的成功案例是關於七位患有ADHD的女性領導人,她們鼓舞人心的故事! 

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ADHD早餐

適合ADHD孩子的早餐配方

Maryanne知道早餐是一天中最重要的一餐,但是要讓她8歲ADHD兒子吃早餐真的很難,因為光是幫兒子穿好衣服、刷好牙、收書包就沒有時間好好準備一頓早餐,更不用說讓兒子吃早餐了。而另外一位8歲的Madeline去年確診ADHD,她最喜歡的早餐類型是「碳水化合物」像是吐司塗果醬或是鬆餅加水果,媽媽說Madeline喜歡「白麵粉製成的任何東西。」

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ADHD生活

我的25條生活規則:過動症最實際的改善良方

要將面對ADHD視為馬拉松長跑而不是衝刺,」備受尊崇的ADHD心理學家兼作家Michele Novotni博士說。「要成為一名成功的馬拉松運動員,您必須節省精力進行戰鬥並調整自己的步調。您必須以長程的思維來計畫。」現在就從這25個想法轉變您的思維方式並開始做更多的事情開始您的培訓。

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ADHD的睡眠問題

ADHD的睡眠問題

患有ADHD的孩子更有可能出現睡眠問題,部分原因是ADHD的症狀會影響飲食和身體活動,而這兩者正是直接影響睡眠的兩個因素。這一發現來自一項新研究,該研究還顯示了3C時間是如何影響運動,進而影響睡眠。了解這些相互交織的生活因素可能有助於主要照顧者和職能治療師更好地治療ADHD兒童。

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