ADHD

什麼是ADHD大腦最健康的食物和營養補充？研究顯示：高蛋白、低糖、無添加物的ADHD飲食與魚油和鋅等補充劑可以幫助控制症狀。本文告訴您如何聰明地攝取適當的營養。

BY SANDY NEWMARK, M.D.

針對抑制能力不足，家長可透過情境示範良好社交行為：

狀況：弟弟不想與姐姐分享玩具，即便知道動手不對仍克制不了打姐姐。

成長過程中，我們學習如何做人、如何處事、但卻未曾修過「父母學」，大部分的家長都是邊做邊學，因此許多家長仰賴網路上各式教養方法，但每個孩子都是獨特的，更別說ADHD孩子其實對於奬勵和處罰系統是沒有感覺的，導致家長可能對於自己的教養方式感到挫折或無助。其實，如何當父母，也是可以靠「父母管理訓練」習得的，這一篇就是要來教父母，如何幫助ADHD的孩子。

這個月大部分的發文都跟 ADHD 有關，這是有意的安排，因為每年十月正是「ADHD 關懷月」。