ADHD

瑜伽 可能會讓人聯想到手腳糾纏在一起，以及陌生人嘴裡發出奇怪的聲音。第一次聽到「嗡」這個聲音，我忍不住笑了。後來才知道那些聲是可以振動迷走神經，使神經系統平靜下來。

過動症和雙相情緒障礙（舊稱「躁鬱症」）有時難以區分。事實上過動症和許多共病的疾病在症狀上都難以用文字描述區分，這也是為什麼疾病的判定是如此需要專業醫學背景做後盾，不能簡單僅以表面症狀就輕易下結論。

為什麼兒童的憤怒管理很重要

「憤怒」是所有情緒中最麻煩的，雖然悲傷或焦慮會導致痛苦，但憤怒會導致——懲罰、停學、退學以及我們不希望孩子遭受的其他結果。讓孩子表達憤怒是健康且重要的，情緒應該像打噴嚏一樣，發洩後就結束了。一個不能生氣的孩子和一個無法控制憤怒的孩子一樣危險——美國精神科醫生、哈佛醫學院教授Ned Hallowell博士^註1說，並提供以下九個過動症兒童憤怒管理策略。

如果您的孩子大部分時間都感到焦慮，或者他的焦慮與情況不成比例，那麼您可能正在面臨比普通的緊張感更嚴重的問題。了解如何識別可能同時患有注意力不足過動症的孩子的原發性和次發性焦慮。