ADHD

ADHD
02/08/2021  by

ADHD 2.0：ADHD的新研究

你知道嗎？ADHD的大腦就像部法拉利跑車，有著強大的引擎，但卻配備著如腳踏車般的煞車系統。ADHD（注意力不足過動症）是一個準確但可能具有刻薄意味的名稱。ADHD裡所代表的「不足與障礙」把ADHD歸類到病理或疾病領域。然患有ADHD的人沒有疾病也沒有注意力不足；實際上，他們擁有足夠的注意力，唯一的挑戰是在於如何控制注意力。

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冷靜
15/06/2021  by

ADHD亢奮及浪潮洶湧思緒的9種冷靜技巧

在診斷之前，我認為自己跟自己聊天、擁有好奇心、疑問多、高度警覺以及想太多的現象是很正常的。我十分好奇為何沒有人會在一天結束後感到筋疲力盡，直到有天我發現原來ADHD的人在某種程度上，我們的腦袋是如此的繁忙。雖然我一直在接受別人的想法和意見，但真正的疲憊是來自於我自己和自己碟碟不休的狀況。

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建立常規
24/05/2021  by

不穩定的日子，穩定的情緒

對孩子和父母來說，例行的日常活動非常重要，尤其是現在疫請的變化、國際局勢的不穩定，更多的變化正在引起許多家庭的不安和焦慮。固定的家庭日程安排可以透過「建立可預測性」和「平靜」來抵消大部分的壓力。

對於有過動症孩子要撫養的過動症父母來說，在家裡保持有條理和富有成效的努力感覺像是一場無休止的戰鬥。更何況現今世界變化又大又快：極端氣候、病毒疫情、國際局勢，在在影響我們的心情和生活步調。

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習慣性說謊
14/05/2021  by

ADHD會習慣性說謊？

沒講真話就是說謊，對吧？不過如果您的孩子患有過動症，答案也許不一定對。通常，過動症孩子不講真話是想要避免受到指責、掩飾自己的不安全感、或只是為了引起注意。當您的孩子連續五天跟您說老師今天沒有出回家作業的時候，跟孩子強調誠實的好處而不去處罰任何一個謊言或許是更好的選擇。

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