也許你以為放鬆之後入睡,壓力、 焦慮 在睡眠期間就遠離了我們。但事實證明, 焦慮 其實與睡眠緊密相關,即使你處於深層睡眠狀態,你的焦慮感受也會顯現出來。驚醒、盜汗,甚至反覆出現的夢,這些症狀都可能是 焦慮 已經開始悄悄地影響你的睡眠品質。
Read More›上週一位心智科醫生介紹的孩子—凱凱來到啟端,諮詢時媽媽擔心地詢問吳老師:「我的孩子成績不理想,但他的數學成績不好,是看不懂應用題,若用說的,他馬上就能計算並能算對,但學校不可能為了他全部都用念的,且也應該讓他加強閱讀。為了要幫助他改善這個問題,我有規定他每週要看完一本書,希望能增加他的閱讀能力,但實施了半年仍未有起色,到底該怎麼辦呢?」老師接著詢問凱凱:「你這半年看了那些書呢?可不可以分享你最喜歡的那本書?」凱凱天真地說「我最喜歡福爾摩斯,因為它是漫畫,我能看懂;若只有字沒有圖,雖然每個字我都看得懂,但整本看完媽媽問我書的內容,我就會說不知道」。
Read More›常聽人們說:右撇子的人,左腦的主導性較高。科學研究也提到,左腦較發達的人,在語言、數理邏輯、組織、統計、分析性解決問題能力較強。而右腦較發達的人,則是在空間知覺、情感發揮、藝術表達、整體性問題解決能力較強。
很有趣的是,人類的大腦對雙耳聽到的聲音的處理優先順序也不同,哪一耳的訊息被優先處理,則是所謂的「優勢耳」。
Read More›你一定看過賽跑的槍聲響之前的「預備!——開始」,或是坐在攝影機前的主播被問到 “Are you ready?” (準備好了嗎?)這些場景,你可曾想過我們每一個人在人生中都有很多次類似的情境。那麼,在每一個需要我們表現出最登峯造極的演出前,我們的神經系統到底應該如何「預備好」呢?
Read More›「老師,我跟你說,真的好神奇喔!」小宇激動地跑過來跟我說。
我好奇地回問「怎麼了?」
「那天你幫我做的那些按摩,很像施了魔法一樣,我覺得我變勇敢了!」
小宇說完這些話後,便興奮的跑走了,留下一頭霧水的我。
Read More›有研究指出,在一個幼稚園裡面,相較於九月出生的孩子,八月出生的孩子有多出30%的機率被診斷出 ADHD ,而這其中的25%則會因被診斷出ADHD而進行治療。難道獅子座比處女座容易得 ADHD 嗎?
Read More›「咦?老師,為什麼原始反射整合這麼重要啊?」
這是很多家長會想要問的問題。其實原始反射整合不完整不是單純的動作模式錯誤,或是只單純影響孩子的動作能力,反射其實影響了孩子的專注力、情緒、學習等多重方面。
Read More›小蓉常常咬手指甲,媽媽每次看到都會制止他,告訴她手有很多細菌,這樣會生病,請小蓉別再咬手指甲,但最近這種行為非但沒有減少,反而愈演愈烈。
Read More›人類微生物,也就是所謂的腸道健康,是由不同菌種在人體內構成的菌群,這些菌種與人體共同進化,最終成為益於人體的好菌。雖然研究者相信每個人的獨特微生物群在一個人出生後的1000天以內就已成形,但還是有許多不一樣的方法能改變腸道健康。
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