吳端文專欄

初春三月天，我去洛杉磯橙縣參加了「神經反射整合療法」的三天課程；吸引我去的是好特別的題目：「神經反射整合療法」 Proprioceptive and Cognitive Integration: Optimize Innate Auditory-Ocular Processing and Learning Skills.

「我還想玩！」在我的教室下課時間，最常聽到的孩子說：「我還想再玩！」，我在公園遊樂區看到媽媽要帶孩子回家時也常聽到同樣的訴求。

最近這幾年，有許多報導可以看到：現在在西方世界，體育帶領智育發展的學習方式已經有越來越普遍的趨勢。孩子們本來就需要大量的運動，這種學習方式滿足了孩子們肢體活動需要，連帶也刺激該有的智力發展。

記得我們兒時唸書的時候，要背書，會很自然地站起來、走來走去的背；寫作業的時候也常翹起椅子腳前搖後晃。我們其實自然而然就會在用腦思考的時候藉由動作幫助我們專注，但是說到鼓勵孩子們上課的時候可以動個不停，可能對於家長、老師都還是個瘋狂的點子。

「好冷啊！」這兩天不管遇到誰，都是用這句話打招呼的。霸王級寒流來到，大家都冷得不想動了，只想泡在溫泉裡、或是來一鍋薑母鴨。相信很多人在這種氣溫下會放棄外出 運動 ，怕受寒感冒。

可是，如果 運動 受制於天氣，台灣冬天濕冷夏天熱， 運動 起來很舒服的天數其實寥寥可數，這樣 運動 要成為習慣就十分困難了。

常聽家長們在問：「他就是不專心啊！給他上專注力課程就好了，為什麼還要諮詢？浪費時間浪費錢。」諮詢真的浪費時間浪費錢嗎？

「運動很重要」應該是每個人都知道的常識，不過可能不少人還是有「四肢發達、頭腦簡單」的觀念，認為運動就是為要強健體魄，對智力沒有幫助。近年來大量的腦醫學研究卻發現：運動不只是強健體魄，對我們的腦部還有很多的好處。