育兒新知

遇到環境變得困難時，要讓一個ADHD的青少年堅持下去並不容易，父母可能會因為給過多的讚美或過度控制而無法給予他們適當的支持。下面這些策略將幫助您的青少年成長為具有「恆毅力」的成年人。

一項縱向研究發現，同儕支持、自信心、以及面對壓力的正面心態與 ADHD 青少年建立更高的抗壓性有關。換句話說，擁有支持性的朋友圈、對自己能力的信心，以及積極面對壓力的態度，能夠幫助 ADHD 青少年有更好的能力應對挑戰和壓力。

有注意力缺失過動症（ADHD）的孩子，早上出門時幾乎都會遇到一些催促、匆忙和壓力。 執行功能障礙 讓他們很難記住並完成早晨例行的所有步驟。不久前，我發現了一個不需要鬧鐘或獎勵系統、有趣且有效的解決方案。

桌子亂糟糟？忘記寫作業？錯過繳交日期？您的孩子急需這些 ADHD 整理 技巧——從給他的檔案夾進行顏色編碼、買一個易於使用的記事本，或嘗試其他適合 ADHD 的策略開始。

你的青少年對著你的鼻子尖叫亂罵，然後看到你難過時又淚流滿面。她堅持認為自己已經長大了，可以管理自己的家庭作業，然後在交作業之前就忘了一半。在中學期間，您孩子的身體、大腦和自我意識正在迅速變化，ADD使從身體到情緒控制的一切變得更加複雜（也更加爆炸性）。 以下是家長如何改善過動症中學生面臨的四個最大的災難。

無限暢飲像咖啡這樣的天然興奮劑；長時間的足球運動；所有事情都設定鬧鐘。這些是讀者在被診斷前用來控制症狀的一些策略，並且在藥物短缺導致的混亂和不穩定期間繼續使用這些策略來幫助自己的穩定。