專注力

點燃學習樂趣–小邑專注力與情緒管理的蛻變

之前就常接到學校老師的電話,說兒子上課會四處遊走 專注力 不足,不然就是跟同學玩遊戲不順他意就生氣,常常與同學發生衝突。懷著忐忑的心參加親師會,果不出所料,老師又跟我說了好多兒子在學校的不良行為,聽得我當下覺得又生氣又丟臉。老師後來語重心長告訴我:「媽媽,我建議您帶小邑去『啟端』評估一下專注力的問題,我之前帶的班級也有跟您兒子相同的狀況,但那位小朋友在啟端上課1-2個月後就改善很多,小邑是好孩子,他只是需要一些幫助,這樣對他、對你都會是好的」。老師的一席話讓我很感動,本以為老師不喜歡小邑,但我發現不是這樣的,他只是希望能告訴我實際狀況後能讓我進一步幫助孩子。

Read More
同理心

增進人際關係從同理開始

您是否希望有人真正了解自己?有些人好像就是比較善解人意。「同理他人」有助於與他人相處,因此,鍛鍊一下自己的同理心不會是件壞事。

哈佛醫學院心理學助理教授Ronald Siegal博士說:「雖然有人因為遺傳或家庭教育耳濡目染下天生具備,但同理心還是可以透過後天培養。」他補充說,同理心可以幫助我們了解他人、關係更加緊密,且能夠在困難時互相幫助。

Read More