Read More›壓力是日常生活的一部分。但是過多的壓力會對您的身心造成傷害。長時間感到壓力會導致抑鬱、焦慮增加,甚至會出現身體症狀,如疼痛。有沒有什麼減輕壓力的簡單方法?花時間在大自然中或 森林浴 就是最容易的方法。
對於許多撫養極端孩子的父母來說,新的一年、新老師、新學校、新夏令營或時程安排都感覺不像是一個新的開始,反倒更像是問題不斷發生及家長處於崩潰兩者之間不停來回的樣子。孩子一日日的成長,我們必須把對孩子有關的行為管理技巧、應對技巧和紀律等技巧相互運用,並從中去除無效的方法且嘗試新方法。
Read More›在美國已念書一年的亞文,趁著聖誕節假期回台,上周跟媽媽一起來啟端跟吳老師碰面,看著他滿臉自信、侃侃而談的樣子,實在很難想像4年前那個瘦削、少話、頭總是低著的他。
Read More›Read More›Toby 是非常多年前的 腦傷 個案,這麼多年來,他只要有開心的成就,就會開心地打越洋電話來台灣跟吳老師說。當年醫生宣判「無藥可救」的孩子,如今可以上班、有很多朋友、有豐富的休閒生活。媽媽也十分感佩吳老師當年的協助,特別寫了這篇文章要跟大家分享。
Read More›ADHD 是一種遺傳性疾病,但 DNA 並不是唯一的影響因子。壓力、食物和環境毒素也會改變大腦。在這裡,學習如何扭轉它們的負面影響。
丁丁幼兒園畢業典禮要進行大鼓表演,緊鑼密鼓進行大鼓訓練時,老師發現孩子的專注力不足,推薦我來啟端,上課一陣子後,孩子狀況改善便畢業了。
Read More›Read More›情緒爆炸了嗎?咒罵?砸門?妨礙別人?如果您的青少年孩子情緒多變且極端,那麼您並不孤單。患有過動症的青少年如果感覺到來自疫情的嚴重壓力而情緒失調,您可以透過以下方法建立牢固的關係並降低其壓力的程度。
大約70%的ADHD普遍都有睡眠相關問題,像是不願意睡覺、入睡困難及保持睡眠品質等等,但這些問題通常都被低估。而這些問題對於日常生活都會有很大的影響,因為睡眠不足會加重注意力不足、情緒失調等情況。
Read More›入冬之後的北台灣總是陰雨連綿,每年的梅雨季節也是惱人的陰濕,要帶孩子出門活動筋骨實在是很麻煩。現在新冠肺炎疫情仍然持續,孩子們也盡量減少出入人多的地方比較安全。孩子們關在家裡玩球太危險、跳繩會吵到樓下,家裡又沒有器材、空間又不大,要做有點強度的 居家運動 到底要怎麼做才好?
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