單槓

幼兒吊單槓的好處:握筆姿勢好、寫功課輕鬆愉快!

您希望您的小乖乖以後的手很靈巧、握筆姿勢正確、寫功課不費力嗎?那麼,從他很小的時候(一個月大就可以)開始,就讓小乖乖雙手握著您的二個大姆指,慢慢往上拉。經過一段時間的一系列練習,很快他就能自己吊掛在細棍子上——吊單槓了呢!

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抗焦慮飲食

緊張焦慮?吃點降低焦慮的美食吧!

根據美國國家衛生院研究:四個美國人就有一位在一生中將罹患焦慮、憂鬱症、或躁鬱症其中一項疾病。歷史上許多名人都曾受焦慮和憂鬱症所苦,包括大文豪馬克吐溫、海明威、哈利波特作者羅琳和戴安娜王妃。眾所皆知美國前總統林肯不時出現重度憂鬱。這些問題都是腦部化學失衡所致。

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運動翻轉孩子的未來

《運動翻轉孩子的未來》吳老師序文

2013年11月我和 Vincent 千里迢迢去到費城埃文.湯瑪斯學院參加了為期七天的「如何讓寶寶的智商加倍成長」課程,其中最讓我驚喜的是體能發展課程和智能的重要關聯。當八十位來自各地的父母們問講師:「這麼多的早期發展課程,哪一個是最必須做的?因為一天中沒有足夠的時間可以全部都做啊!」講師回答的是:「體能課程最重要」。

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語言發展

感覺統合能促進語言的發展

還記得第一次幫賢賢上課,賢賢一進教室就到處衝跑,很難讓他停下,不太講話的賢賢,要什麼都是自己去拿,偶而會發出啊~啊~啊~的聲音,且不太理會老師或是其他人,而賢賢在日常生活中只會偶而出現一些簡單字詞,像是「好」、「媽」、「要」,甚至是簡單的仿說都不常出現,大多時候,都是發出些無意義的聲音,媽媽對於這點很是擔心,總是緊張地詢問老師:賢賢都三歲了,到現在都還不太會講話怎麼辦?

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啟端

「好冷啊!今天別運動了吧?」

「好冷啊!」這兩天不管遇到誰,都是用這句話打招呼的。霸王級寒流來到,大家都冷得不想動了,只想泡在溫泉裡、或是來一鍋薑母鴨。相信很多人在這種氣溫下會放棄外出 運動 ,怕受寒感冒。

 

可是,如果 運動 受制於天氣,台灣冬天濕冷夏天熱, 運動 起來很舒服的天數其實寥寥可數,這樣 運動 要成為習慣就十分困難了。

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