02/08/2019
by 啟端編輯
你發現自己常常擔心這、擔心那嗎？是否對可能會或可能不會發生的事情感到焦慮和緊張？如果是這樣，你可能是數百萬患有焦慮症的人之一。
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30/07/2019
by 啟端編輯
德州大學奧斯汀分校的生物醫學工程師可能已經找到了讓人們獲得更好 睡眠品質 的方法。他們使用「系統性文獻回顧及統合分析」的方法，研究分析過去累積的數千項研究。他們發現：睡前1-2小時在大約40-43度的水中洗澡可以顯著改善您的 睡眠品質 。
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30/07/2019
by 啟端編輯
26/07/2019
by 啟端編輯
首先我們想一想，小朋友為什麼每天要做早操律動呢? 因為運動可以使頭腦清醒、筋骨獲得舒展、有助穩定情緒、使心情愉快、感官知覺更敏銳、促進心智功能、提升記憶力並能促進腦神經的成長。研究報告證明：每天運動的學生比不運動的學生，一段時間後，前者的學業成績較後者有明顯的進步，精準、協調的動作能促進腦神經的發展。
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23/07/2019
by 啟端編輯
未來45年，台灣 失智 人口日增36人
根據台灣失智症協會流行病學調查，高齡者每增加5歲，其罹患失智症的比例愈高，例如：台灣65歲以上老人每13名就有1名失智，而80歲以上的老人每5名就有1名失智，換句話說，未來45年中，台灣失智人口數以平均每天增加36人速度成長。針對此情況，我們有哪些方法可預防和改善呢？
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22/07/2019
by 啟端編輯
22/07/2019
by 啟端編輯
美國疾病預防控制中心於2000年發布的數據提到每150位孩童中就有一位有自閉症的行為；而18年後，這個數字已上升到每59位孩童中就出現一位。
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08/07/2019
by 啟端編輯
研究發現運動和好的睡眠是能夠減輕遺傳性ADHD的症狀，亦能夠改善注意力、情緒、執行力和自我調節的能力。科學家總算認同大腦是個「超可塑性」的器官，這就表示大腦能透過學習、經驗和正確刺激來達到驚人程度的重塑性。
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08/07/2019
by 啟端編輯
「我常常被主管、同事認為做事不用心、拖拉、懶惰、時間管理有問題。但我真的很努力改進，也在網站搜尋「如何有效時間管理」的文章，並試著將待辦事項寫在日曆提醒自己，但最終我還是會忘記。對於工作、人際關係真的感到非常沮喪。」這是 Alice 諮詢時告訴吳老師的。
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