居家運動

入冬之後的北台灣總是陰雨連綿，每年的梅雨季節也是惱人的陰濕，要帶孩子出門活動筋骨實在是很麻煩。現在新冠肺炎疫情仍然持續，孩子們也盡量減少出入人多的地方比較安全。孩子們關在家裡玩球太危險、跳繩會吵到樓下，家裡又沒有器材、空間又不大，要做有點強度的 居家運動 到底要怎麼做才好？