感覺統合

約翰．繆爾（John Muir）是一位美國環保運動領袖，他曾說「走進大自然，總有超出預期的收獲」。這是將近130年前的事情，當時，這位自然環境保存主義者幫助建立了「塞拉俱樂部」（是美國歷史最悠久、規模最龐大的一個草根環境組織）和優勝美地國家公園。

21世紀是科技的時代，我們每個人的生活都充滿著各式各樣的3C產品，但過多的3C是會給我們每個人帶來不同程度的困擾，特別是ADHD的孩子，但我們是可以扭轉頹勢的，跟著我們一起來看看大自然療法是如何幫助我們ADHD的孩子。

2020年的一開始，就因全球大流行的新冠狀病毒（新冠肺炎）打亂了許多人原本的生活模式，讓原本好不容易建立起生活常規的ADHD的孩子和成人對於變樣的居家生活方式感到不知所措或甚至是不切實際，因為他們無法預測這樣的日子何時結束。但其實換個角度想，何不利用這樣的機會和時間來讓自己養成健康的習慣，例如運動和健康飲食可幫助緩解煩躁和絕望。