焦慮

「腦腸軸線」是明確存在的連結；它可以將焦慮與胃病聯繫起來，反之亦然。你有沒有曾經有某些經歷的痛苦讓你「感到噁心」呢？ 或是壓力大的時候感覺到肚子裡的翻騰？或是緊張焦慮會讓你拉肚子？我們有這些反應是有原因的。腸胃道對情緒非常敏感。憤怒、焦慮、悲傷、興高采烈，所有這些感受（以及其他感受）都可以引發腸道的反應。

國小升國中是很多人求學階段面臨的挑戰，新學校及新同學的適應、突然驟變的高難度課業、截然不同的師生互動、激烈的同儕競爭等等，在在讓小六學生對升國中焦慮不已。最近威斯康辛大學麥迪遜分校教育研究人員的一項最新研究發現，用學長姐的成功案例為背景，準確地告訴小六生，他們在升學中所經歷的一切感受是正常且暫時的，且校方所有工作人員也都會支持並幫助他們，將能有效緩解學生對適應新轉變的恐懼所產生的焦慮。