睡眠

幼兒長期睡不好、睡眠時間不足會有什麼樣的影響？我們一般都知道嬰幼兒需要較長的睡眠，家長大概也都知道幾歲的孩子需要多長的睡眠，但是好像比較少聽過如果幼兒睡眠不足對健康會有什麼影響。睡不夠除了會很想睡以外，對身體有什麼影響？如果孩子長期睡眠不足，又會有什麼壞處呢？

哈佛醫學院小兒科做的一項研究指出：三至七歲兒童睡眠不足可能導致上小學後專注力、情緒控制、和人際關係的問題。