食療

根據美國國家衛生院研究：四個美國人就有一位在一生中將罹患焦慮、憂鬱症、或躁鬱症其中一項疾病。歷史上許多名人都曾受焦慮和憂鬱症所苦，包括大文豪馬克吐溫、海明威、哈利波特作者羅琳和戴安娜王妃。眾所皆知美國前總統林肯不時出現重度憂鬱。這些問題都是腦部化學失衡所致。