瑜伽 可能會讓人聯想到手腳糾纏在一起，以及陌生人嘴裡發出奇怪的聲音。第一次聽到「嗡」這個聲音，我忍不住笑了。後來才知道那些聲是可以振動迷走神經，使神經系統平靜下來。

過動症和雙相情緒障礙（舊稱「躁鬱症」）有時難以區分。事實上過動症和許多共病的疾病在症狀上都難以用文字描述區分，這也是為什麼疾病的判定是如此需要專業醫學背景做後盾，不能簡單僅以表面症狀就輕易下結論。

為什麼兒童的憤怒管理很重要

「憤怒」是所有情緒中最麻煩的，雖然悲傷或焦慮會導致痛苦，但憤怒會導致——懲罰、停學、退學以及我們不希望孩子遭受的其他結果。讓孩子表達憤怒是健康且重要的，情緒應該像打噴嚏一樣，發洩後就結束了。一個不能生氣的孩子和一個無法控制憤怒的孩子一樣危險——美國精神科醫生、哈佛醫學院教授Ned Hallowell博士^註1說，並提供以下九個過動症兒童憤怒管理策略。