ADHD的特質成就他們的價值
ADHD的孩子因為有著用不完的精力和難以專注的特性總讓他們在課堂上表現不佳，又因為種種的麻煩給大家帶來困擾，讓自己和老師都十分沮喪。但我們發現，當ADHD孩子揚帆出海後，原本加諸在他們身上的這些污名都不存在，搞不好還能拯救大家的生命呢！
2017年1月3日，當我和我的學生登上一艘1925年，高118英尺，名為「玫瑰」的木製帆船時，我們開始一趟為期五天的航行。這是由專為ADHD、閱讀障礙和自閉症孩子所設立的一所學院，名為Landmark College所主導的一個海外學習課程，在加勒比群島的世界海洋學校指導下，讓學生學習如何一起航行。
登船後的20分鐘，我的學生們揚帆起航，我們從聖托馬斯島（美屬維京群島）出發開始我們首段航行，並在聖約翰靠港。航行的一小時內，大家連任何3C產品都沒碰，神奇吧？！
在接下來的四個晚上，我們會在「魚艙」中過夜。五天的航行後，我的學生不但學會如何駕駛帆船，還要負責一天兩次清洗甲板、檢查帆船設備等勞力活動、整理和清理所有餐點和洗碗。除此之外，每天還要參與如何打繩結、海洋生物學和航海課程，接著還得輪流值夜班至凌晨6點。我的學生們將學習並練習幾種纏繞繩索的方法，學會正確收帆和張帆的方法；每天也會有數次機會使用起錨機來將船錨升起和落下。同時他們也將學習到「船、船員、自我」背後所蘊含的哲學意義，而這個過程中會是在沒有特別意識到的情況下進行。在這五天的航行裡，他們每天7點起床，於晚上8點半或9點帶著一天疲憊的身體就寢，而最讓人驚訝的是在這整個旅程裡都是與任何電子產品隔絕的哦！！
航行首日，我向一位已經在Landmark College呆了一個學期的年輕人敘述關於ADHD的狀況；我在這位學生身上觀察到他在教室裡的一些表現，例如他所面臨的挑戰像是專注力、衝動性控制等，而最顯而易見的是手機不離身。幸運的是，根據我先前在海洋學校所得到的經驗，我們在教室中所觀察到ADHD的那些缺點在航海時反都成為優點！
在接下來的幾天裡，隨著學生們的腳步加快，我看到了這位學生的變化，尤其是在沒有任何的電子產品吸引下，巨大的船體及大量的勞動下，他變得積極主動，成為一枚不可缺少的核心人物。無論將他擺放於何種船員位置，他都能夠得心應手，甚至還會主動幫助船上需要協助的船員，也由於他的高敏銳度和反應迅速的特性，讓他得以在大海的環境中安然渡過。
過度刺激通常會使學生無法參加重要課程。但在海上，所有感官方面的刺激，像是聲音、視線、氣味、觸覺和本體覺（本體覺能夠讓我們不用看的，就能感受到身體的姿勢及位置。）全部都需要派上場。
甲板上很少有工作可獨立完成，每位學生都朝向共同目標努力並做出貢獻而感到自我存在的價值，反過來說，這是實現他們自信和主動貢獻的願望。但當ADHD的人在校園時，則會因為自己常陷於麻煩中，可能永遠也不覺得自己是有貢獻的價值。
由於航行首日就要求學生們把手機交出來，在手機不離身的時代，沒有手機在身邊是一件很痛苦的事，然而這位患有ADHD的學生很快就忘記自己無手機可用，因為他太忙了。儘管在五天的航行結束後，他很自然的開始查看手機內容，但這位學生也承認自己當他在船上五天時，壓根就沒有想過手機的事。同時，經過此航行，他證明了ADHD症狀，如健忘、睡眠不足、缺乏動力等缺點，在船上是完全不存在。最終，他成為了帆船隊中最有價值的成員之一，因為他學得快、總樂於學習新知而且熱情高昂，是他再次向我證明了在船上沒有ADHD患者。
不管您是不是ADHD的人，在大自然工作，鍛煉身體來共同實現同一個目標，並看到自己辛勤工作的成果，都是激勵人心的。
＊為保護當事人隱私，所用圖片非當事人。
作者：SOPHIE LAMPARD DENNIS