12/07/2023
by 啟端編輯
W坐姿影響精細動作發展甚至易導致骨科問題
許多正常發育的孩子在玩耍時都會呈現 W坐姿 ，然這樣的坐姿，較難發展跨中線註1和身體兩側分離所需的軀幹旋轉與控制，這些都是孩子發展精細動作和優勢手的基礎能力。此外，若成長過程中過度使用W坐姿易導致骨科問題。
註1「跨中線」是指一邊的肢體越過身體中線的動作。在身體建立中線之前，孩子活動時通常會只利用一邊的肢體。例如：用右手拿起放在右邊的物件。
為什麼孩子容易呈現 W坐姿 呢？
孩子都需要且喜歡玩，即便是動作發展不全的孩子也是一樣的，W坐姿可以增加軀幹和臀部的穩定性，這樣孩子就能專心玩而不用擔心保持平衡。
當處於W坐姿時，孩子的軀幹呈現「固定」狀態，只能玩眼前的玩具，但不允許軀幹旋轉和側向重心轉移（扭轉和轉動以期拿到兩側的玩具）。軀幹旋轉和體重轉移到一側可以讓孩子在戶外跑步或在操場玩耍時維持平衡，對於寫字和進行桌面靜態活動時跨越中線也是必要的。
如何避免孩子呈現W坐姿?
最有效也最簡單的方法，就是看到孩子W坐姿時採取替代坐姿，避免成為習慣。在地板上與孩子玩耍時，跪下或手膝爬行時，將孩子的膝蓋和腳併攏，便很難進入W坐姿。孩子要麼坐回他的腳上，要麼坐在一邊，然後可以鼓勵孩子左右交換，這樣便能達到軀幹旋轉和側向重量轉移的目標。
如果孩子不能以W以外的任何姿勢單獨坐著，建議給孩子一張小桌子和椅子坐著是不錯的方法。臨床上，啟端運用「反射整合療法」從根本改善，促進孩子的動作發展。