處理速度過慢：一個常被誤解的障礙
處理速度 過慢（SPS）的概念及其對學習的影響仍然是新的領域，因此父母應該和專家、學校和自己的孩子一起區分注意力缺失過動症（ADHD）的症狀與 SPS，並管理延遲的處理速度。
大約10年前，我對一群兒童產生了興趣。這群孩子中許多人患有注意力缺失過動症（ADHD 或 ADD），有些人則有其他學習或發展的問題。他們都有一個共同點：他們的處理速度都帶給他們困擾。
「處理速度」是一個專有名詞，指的是我們接收訊息、理解它並作出反應所需的時間。這些訊息可以是視覺、聽覺或動作的。另一種定義是指執行智力任務所需的時間，或在特定時間內可以完成的工作量。
由於現今文化非常重視快速完成事情，因此要和一個需要更多時間來處理訊息的神經系統一起生活是相對困難的。患有處理速度過慢（SPS）的兒童通常被認為是智力的缺損，但事實並非如此。
我的研究結果顯示：處理速度的問題涉及並影響許多學業、行為和情緒困難，其中受影響最大的是患有 ADHD 的兒童。此外，研究結果也指出：61％ 的處理速度過慢兒童符合 ADHD 診斷的標準。其他最近從我的 SPS 實驗室中獲得的結論包括：
- 男孩被診斷為處理速度缺陷的比例高於女孩。
- 在其中約三分之一的兒童身上普遍存在社交困難，可能是因為社交關係取決於我們對視覺和聽覺資訊的快速反應能力。
- 其中約 40％ 的兒童亦存在語言障礙，可能是因為許多患有閱讀和基於語言的學習障礙的兒童也存在處理速度缺陷。
- 大多數處理速度慢的兒童似乎不會隨著長大而改善，尤其是男孩。
- 處理速度缺陷與 ADHD 不同，但 ADHD 和 SPS 兒童的父母常常都會表示處理速度過慢是最難搞的症狀。他們表示，無法從 ADHD 完全捕捉到由於孩子無法按時完成工作而引起的情緒波動、混亂和創傷這些表現。
處理速度缺陷應該由專業人士（例如心理學家）進行正式評估。評估需要進行一系列測試，以評估語言、認知、學業、記憶和執行功能。您也可以透過當地的獨立評估師進行評估。
您需要確認評估包括處理速度和其他計時測試的指標。最常見的簡單非語言處理速度指標是 WISC-V 的處理速度因子，特別是「編碼」的附屬測試，但任何計時測試都可以顯示孩子處理訊息的速度。評估師還將評估是否存在其他可以解決的其他潛在問題，例如 ADHD、學習障礙、焦慮或極度悲傷。
有效應對處理速度缺陷首先需要了解它是什麼。一旦您明白，您的孩子無法藉由控制自己讓自己成為家庭或班級中反應最快的人，並且一旦您對孩子的行為有更好的理解，幫助他的策略就會變得更清晰。在某些情況下，僅僅理解您孩子的缺陷就可以改善他的生活和與您的關係。
處理速度 過慢的應對策略
更深入地了解問題對於應對處理速度過慢（SPS）非常有幫助。如果你知道某件事情會需要花費更長的時間，當它真的花費更長的時間時，你就不會感到那麼沮喪。最常見的策略是給孩子們更多的時間來完成任務。同時，確定你的孩子是否有共病的障礙，如 ADHD 或焦慮症，因為你希望最大化其他狀況的治療方法。最好的策略包括：
- 善用高科技，請記住，對一個孩子有效的方法可能對另一個孩子不起作用。許多有 SPS 的孩子會從語音轉文字軟體、文字轉語音軟體，以及有助於時間管理的手機 APP 中得到很大的幫助。
- 在一天中多安排一些休息時間。對於有 SPS 的孩子來說，多次的休息時間有助於他們充電並保持專注。
- 給予充足的時間來完成作業和測驗。
- 較大的作業要讓孩子看到完成後的模樣，並明確指出作業的開始和結束點。
- 教孩子時間管理的技巧和如何看時間。時間的概念對這些孩子來說很難學習。
- 提供協助，例如幫忙寫筆記等。
對外為孩子解釋，是父母扮演的最重要角色之一。你可能會需要向學校人員解釋 SPS。請把學校當作一個合作夥伴。最終，你會希望你的孩子能為自己辯護。給他有關他的學習風格的資訊，以及解釋它的詞語。
在家如何管理處理速度過慢
對於有SPS孩子的父母來說，家庭生活可能充滿壓力。你可能會感到不知所措和惱火。此外，這些問題往往因為遺傳，會是在家庭中共享的，所以你可能會發現自己也是卡關的那個。或者你可能恰恰相反是一個快節奏的媽媽。了解你自己的處理速度如何在家庭動態中起作用是很好的。
我的研究指出：處理速度在家中是一個大問題。處理速度越慢，完成家務和日常生活的問題就越多。當有緩慢處理速度的孩子談到家庭時，他們往往敘述與父母的關係更為負面，這一比例在統計上高於他們的同齡人。所有這些困難都影響著家庭生活。
那麼，作為父母該怎麼辦呢？找出哪裡會發生問題是至關重要的。在我的辦公室裡，最常聽見的抱怨與完成家庭作業有關。關於這個問題，很重要的是密切與學校合作，確定如何改善這種情況。策略可以包括減少作業量或者無論作業完成到什麼程度，堅持在設定的時間停止寫作業。另外，還有其他一些有用的策略包括：
- 將東西放在固定的地方並以相同的方式進行日常活動來提高效率。
- 改變你在家中的說話方式，語速放慢並分步驟給指示。
- 教導孩子時間的概念以及與時間管理的關係。教你的孩子看指針時鐘。
有時候，有一個處理速度過慢的孩子是負擔，但重要的是要記住，你的孩子比處理速度更快的孩子花更多精力、更努力地跟上。你的孩子也有很多可以反饋給你的。在一個對我們來說似乎過於快速的世界裡，他可以教我們欣賞花更多的時間的重要性。這些孩子在需要深入、慢速思考的任務上表現得很好。重視他們個性中的這一方面將對他們和我們其他人都有好處。