21/05/2016 by 啟端編輯

爬爬樂！

爬行專家，像我這個小外孫，他真是樂在其中！整天只要是醒著的時候，一定是到處爬，真的像是裝了鹼性電池一樣。他的眼睛四處張望，一鎖定目標就勇往直前，爬得飛快。

爬得快、爬得多，對孩子有甚麼益處呢？

根據「人類潛能發展研究所」累積50年及臨床發現「匍匐前進」的重要性：

每一次的「匍匐前進」就等於成人的慢跑活動一樣，讓呼吸變快的同時，也讓肺部吸入更多氧氣。
肚子離地的「爬行」運動，每一個「爬行」運動所需要的深層呼吸，就像成人慢跑幾公里的運動一樣，改變心肺功能的效能時，也減少呼吸道受感染的機率，增進孩子的健康、讓孩子放鬆、鎮靜、達到運動減壓。調節壓力反應、舒解情緒壓力、焦慮感。幫助細胞自行製造抗氧化物。
爬行運動同時也帶動腦的血液循環量增加。
以對側手腳同時運用的爬行是促進左右腦整合的第一步，開發「創意腦」和「分析腦」的整合優勢。
爬更是視覺聚焦的近距離視覺功能的基礎，奠定未來閱讀和寫字的優勢。

然而，常常聽到媽媽們說「我的寶寶不會『匍匐前進』爬」或「我的寶寶不喜歡趴著，一翻過去趴，就哭著要翻回來。不肯趴，怎麼能爬呢？」這當然有方法可以改善。我的臨床經驗裡，只要教媽媽一次，30分鐘內就可以搞定。而要促進寶寶的對側手腳協力地爬，我就用「人類潛能發展研究所」杜曼博士的方法了。

「運動翻轉孩子的未來」中，清楚說明了「爬行」從出生第一天開始的一系列課程。這是孩子最基礎的運動課程，讓孩子從爬行中享受移動的樂趣，同時建立了最棒的腦發展，這是最棒的事啊！